ネガティブも気分の内
今朝は絶好調とはいかない気分です。天気は良いし、睡眠時間は充分、夫と喧嘩をした訳でもない。なのに頭がうっすら曇った今日みたいな日、残念ながら時々あります。 頭をぐるぐるするジェスチャーをして「今日はなんか調子がいまいち」 […]
狭いキッチンでのイライラを軽減させる小技
キッチンのガスコンロ下にフライパンやお鍋を収納する人が多いと思います。私はその扉を外してしまいます。狭い空間で収納戸棚の扉を開こうとすると、大きく一歩避けないといけなくて、それがバタバタとご飯を作っている時には小さなスト […]
すりガラス風ガラスシートを貼りました
窓の前にでーんと机を置いているので、カーテンがわさわさしているより良いんじゃないかと思って目隠しシートにしてみました。モザイクガラス、カットガラス、雨に濡れたガラス風などのシートがありますが、一番シンプルなタイプを選択。 […]
私が箪笥の肥やしにする服 10のパターン
引越し前に服をごっそり減らした時の流れをYouTubeにアップしました。それ以前にも何段階か減らしていたので、一番たくさん服を持っていた頃（30代前半）の20%、もしかしたらもっと少なくなったかもしれません。 動画の中で […]
ミニマリスト界隈がざわついた「断◯◯」の商標登録問題
先日ユーチューバーの Minimalist Takeru さんが公開した動画を皮切りに、ミニマリスト界隈がざわついていることがあります。それは断◯◯が商標登録されている為、商用（この場合、広告収益のあるYouTubeに使 […]
5分筋トレと習慣化のコツ
とてもささやかな筋トレを始めました。5分もあれば終わる程度ですが、習慣にするコツも取り入れてやっています。 肘をついたプランク 30秒 バイシクルクランチ 15セット レッグレイズ 10回 バードドッグ ポーズ2秒キープ […]
モチベーションの上げ方を見つけた日
今朝YouTubeの2本めを公開しました。撮影も、編集も、公開設定も、一つ一つ手間取るものでなかなか大変ですが、楽しくなってきました。というか、実はつられて楽しくなってきたみたいなこともあるのです。チャンネル登録している […]
生活リズムを見直す月間
昨日初めてのYouTube動画をアップしたのですが、その中で上手くいかなくても100本までは止めないと宣言しています。そこでは触れていませんが、自分の中でのスケジュールとしては月・水・金の週3回更新を設定していて、そのペ […]