レベル43 誕生日の抱負

誕生日なので、おやつにケーキを食べながら43歳の抱負を語ります。
一年でしたいこと、4つ挙げました。

1.YouTubeを続ける
そもそもの始まり、YouTubeの配信側って楽しそうだな、と思って初めました。
最初は作って配信する楽しさだけに目がいっていたのですが、続けている内にフィードバックをいただける楽しさが出てきました。
「試してみた」
「影響を受けた」
「○○はどうしていますか?」
反応があることは嬉しいし、『心と体と地球に優しい暮らし』というテーマでやっているので、アイディアを広められる場所が持てて、それが少しずつ育っている感じにやり甲斐も感じています。

上手く行かなかったら100本をキリに止めようと思っていました。
その代わり100本までは目先の数字にいちいち凹まず続けること。
この考え方が良かったように思います。
今は100本をクリアしても続けようと思っています。

2.−6kgのダイエット
「43歳マイナス6kgのダイエットに成功」という動画を初夏くらいに出すのが目標です。笑

現在の私はBMIが22.3
(BMIは22が標準値。統計上最も健康的で病気が少ないと言われています)
健康的ではあっても、肉付きの良い体型で、アパレルブランドのワンサイズしかないズボンなんかはお尻がはち切れそうになります。
美容体重(理想体重)であるBMI 20が目標なので、今から6kgの減量ということになります。

取り組む内容としては3つ
・ウォーキング
・自宅でできる軽い筋トレ
・食事の見直し(間食、暴食をなくす)

半年で6kgなので急激なダイエットではありません。
だけどしっかり生活の質を変えていかないといけないと思っています。

BMI、美容体重などを計算して一覧で表示してくれるサイト
https://wryoku.com/app/diet_weight_checker/

3.英語の単語力を高める
具体的にはキクタンBasic 4000を全部覚えます!

最近YouTubeの英語チャンネルをたくさん観ています。
ゼロウェイスト、プラスチックフリー、ヴィーガンなどの動画は圧倒的に英語が多いので、日本語より英語チャンネルの登録の方が多めです。
そして気付いたのは、私は聞き取れても単語の意味が分からないということが多いということ。
もったいない気がしたので本腰入れて英単語を頭に入れていきます。

キクタンは紙の本ではなくてiPhoneアプリを購入しました。
ちょっと使ってみた感じ、使い勝手は良いです。
どこまで進んだかを管理してくれるし、間違えた単語は後から復習できるようになっています。
ちなみにキクタンの4,000語はレベル的に下記のように設定されているようです。
・大学 センター~中堅私大
・英検 3~2級
・TOEIC350~600点

4.オンラインショップ開店
引っ越しのタイミングでお休みしていたハンドメイド活動を再開します。

以前はアクセサリーなどを作っていましたが、トレンドを捕まえたり消費意欲を高めたりするのが向いていなかったようです。
全然売れなかったし(笑)、好きでやっているはずなのに疲れる感じもありました。
でも何かを作る作業は好き。
私は「創る」じゃなくて「作る」のが好きなんだと思いました。

これからはエシカルなモノづくりをしていきます。
YouTubeのチャンネルテーマにしている『心と体と地球に優しい』暮らしのために必要だと思う商品作りにじっくり取り組みます。
来週から毎週1つずつ、商品を紹介する動画をアップして、オンラインショップで販売する予定です。
そこでなぜこれを作ったのか、なぜこの材料を使用したのか、という事をしっかりお話したいと思っています。

以上、43歳でしたい4つのことでした。
途中経過は動画にもしたいし、小さな事はSNSに発信していきます。
フォローして応援よろしくお願いします!
・Instagram @sachicomy
・Twitter @sachicomy

42歳は何も成せていない感じがしていた一年でした。
それでも関東への引っ越し、YouTubeを始めるという、大きな変化があった年なので、いい感じに基礎になっていたら良いな、と思います。

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